Cantidad de Vitamina B12 en Los cereales listos para comer, cereales de avena helada con malvaviscos
En 100 g (Gramos) de Los cereales listos para comer, cereales de avena helada con malvaviscos hay 5.29 µg de Vitamina B12. Cambiar la cantidad
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Vitamina B12
Vitamina B12 es un nutriente presente en muchos otros alimentos. La siguiente tabla enumera los alimentos con alto contenido en Vitamina B12 que no sean Los cereales listos para comer, cereales de avena helada con malvaviscos.
Moluscos, almeja, varias especies, cocinado, calor húmedo
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98.89 µg
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Carne de res, Nueva Zelanda, importado, variedad de carnes y subproductos de hígado, cocido, hervido
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96 µg
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Cordero, carnes de variedad y subproductos, hígado, crudo
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90.05 µg
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Cordero, carnes de variedad y subproductos, hígado, cocinado, frito
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85.7 µg
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Ternera, carnes variedad y subproductos, hígado, cocinado, estofado
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84.6 µg
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Carne de res, Nueva Zelanda, importado, variedad de carnes y subproductos, hígado, crudo
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84.5 µg
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Carne, variedad de carnes y subproductos, hígado, cocinado, frito
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83.13 µg
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Cordero, carnes de variedad y subproductos, riñones, cocinado, estofado
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78.9 µg
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Lamb, variedad de carnes y subproductos, hígado, cocinado, estofado
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76.5 µg
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Ternera, variedad de carnes y subproductos, hígado, cocinado, frito
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72.5 µg
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Moose, hígado, estofado (Alaska Nativo)
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71 µg
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Carne de vaca, variedad de carnes y subproductos, hígado, cocinado, estofado
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70.58 µg
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Ternera, variedad de carnes y subproductos, hígado, crudo
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59.85 µg
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Carne, variedad de carnes y subproductos, hígado, crudo
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59.3 µg
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Cordero, Nueva Zelanda, importado, hígado, crudo
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59 µg
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Cordero, Nueva Zelanda, importado, hígado, cocinado, frito empapado y
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57.5 µg
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Pescado, pescado blanco, huevos (Nativos de Alaska)
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56.4 µg
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Cordero, Nueva Zelanda, importado, riñones, cocinado, empapado y frito
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55.56 µg
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Pato, doméstico, hígado, crudo
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54 µg
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Goose, hígado, crudo
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54 µg
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Los cereales listos para comer, cereales de avena helada con malvaviscos
Los cereales listos para comer, cereales de avena helada con malvaviscos es un tipo de . Los nutrientes más importantes en Los cereales listos para comer, cereales de avena helada con malvaviscos se enumeran a continuación.
Agua
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2.8 g
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2.8%
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La energía (calorías)
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400 kcal
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Energía (julios)
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1674 kJ
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Proteína
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7.1 g
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7.1%
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lípido total (grasa)
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3.33 g
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3.33%
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Ceniza
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2.27 g
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2.27%
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Hidratos de carbono, por diferencia
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84.7 g
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84.7%
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Fibra, dietética total
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4.3 g
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4.3%
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Azúcares, total de
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36.13 g
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36.13%
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Calcio, Ca
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333 mg
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0.33%
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Hierro, Fe
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15 mg
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0.02%
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El magnesio, Mg
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28 mg
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0.03%
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El fósforo, P
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141 mg
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0.14%
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Potasio, K
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207 mg
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0.21%
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Sodio, Na
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533 mg
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0.53%
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Zinc, Zn
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7.94 mg
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0.01%
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Cobre, Cu
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0.141 mg
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El selenio, Se
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14.6 µg
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La vitamina C, ácido ascórbico total
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20 mg
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0.02%
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tiamina
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1.32 mg
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Nutrientes en Los cereales listos para comer, cereales de avena helada con malvaviscos